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Le petit livre des soins personnels : 200 façons de rafraîchir, restaurer et rajeunir

Le petit livre des soins personnels : 200 façons de rafraîchir, restaurer et rajeunir

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Auteur : Adams Media
Reliure : Couverture rigide

Ce beau livre inspirant propose 100 activités accessibles qui vous aident à vous reconnecter avec votre corps, votre esprit, votre esprit et votre environnement, et vous permettent de vous sentir rafraîchi et prêt à affronter à nouveau le monde.

Les soins personnels sont une partie essentielle du bien-être. De l'auto-massage aux méditations en passant par le désencombrement, The Little Book of Self-Care propose des exercices de relaxation pour vous aider à vous concentrer sur vos besoins personnels de manière agréable. En prenant soin de vous, vous apprendrez à prendre soin du monde qui vous entoure.