Trouvez votre calme : leçons de pleine conscience pour l'équilibre, la paix et l'harmonie

Auteure: Johanna Bassols
Reliure : Relié

Belle, inspirante et pratique, Trouvez votre calme vous montre comment reconnaître vos schémas et comportements négatifs et reprogrammer votre pensée pour vivre votre meilleure vie. C'est le guide parfait pour ceux qui souhaitent atteindre la paix intérieure. Lorsque vous trouvez le calme, vous êtes en parfaite harmonie avec vous-même.
 
Chacun des seize chapitres de ce livre qui change la vie est consacré à une leçon éclairante et pratique pour vous aider à créer l'habitude de vivre le calme. Johanna Bassols, experte en élévation de conscience, vous montre en douceur comment utiliser la reprogrammation subconsciente pour changer vos schémas et vos comportements grâce à cette pratique simple mais puissante en quatre étapes :

1. Méditer pour reconnaître le modèle ou le comportement que vous aimeriez changer.
2. Visualiser vous-même en train d'expérimenter le nouveau modèle ou comportement.
3. Mettre en œuvre un plan d’action pour adopter efficacement le nouveau modèle ou comportement.
4. Intérioriser votre intention de solidifier votre objectif.

Find Your Calm vous encourage à chaque étape de votre voyage, et une fois que vous aurez fait du calme une habitude, ses bienfaits s'appliqueront sans effort à votre vie quotidienne, tandis que vous atteindrez votre moi le plus élevé pour un vous équilibré, sans stress et en bonne santé.

Des mots d'encouragement et d'inspiration de femmes du monde entier sont réunis dans la série Everyday Inspiration de Rock Point. Suivez les parcours de centaines de femmes leaders fortes du passé au présent à travers des biographies réfléchies et des citations inspirantes, et recevez des conseils sur la façon de vivre une vie plus réfléchie et plus épanouissante en accomplissant des actes de gentillesse envers les autres ou diverses méthodes de soins personnels. Le cadeau parfait pour la famille et les amis, ces magnifiques livres à couverture rigide avec couvertures en aluminium et intérieurs en couleur donnent vie à ces étonnantes paroles de sagesse.
 
Les autres titres de la série incluent : Grit & Grace ; Trouvez votre éclat, nourrissez votre âme ; Suivez votre bonheur, magnifiquement dit ; et Hello Gorgeous !